miércoles, 31 de marzo de 2010

0'01.

Algo tan simple como una sonrisa tiene infidad de interpretaciones:

Desde el punto de vista fisiológico, una sonrisa es nada menos que una expresión facial en la que accionamos los 17 músculos cerca de los extremos de la boca y alrededor de los ojos.

Desde un punto de vista psicológico, podríamos decir que es una expresión bastante común que refleja placer o entrenimiento, aunque también puede convertirse en una expresión involuntaria que revela ansiedad, ironía..

Sí, una sonrisa es un gesto común a todas las culturas.

Ocurre independientemente de cuál sea la raza, el sexo o la religión y tampoco es una reacción que podamos aprender con el paso de los años, es un gesto innato a nostros (empezamos a sonreir desde el útero, nada menos).

Al sonreír no sólo cambiamos la expresión de nuestra cara, sino que también hacemos que nuestro cerebro produzca endorfinas, lo que logra paliar el dolor físico y emocional y nos produce una sensación de bienestar general.

Varios investigadores nos demuestran que hay gran variedad de sonrisas, por ejemplo:

·La "sonrisa Duchenne", involucra el movimiento de los músculos cigomáticos mayor y menor cerca de la boca y el músculo orbicular cerca de los ojos o, dicho de otro modo, es lo que conocemos por "sonrisa genuina".

·La "sonrisa profesional" que expresa un alto grado de cordialidad, como bien explica Foster Wallace en "Algo supuestamente divertido que nunca volveré a hacer."

·La "sonrisa sardónica" por ejemplo, no es más que un efecto médico producido por el tétanos o la estricnina: los músculos de la cara se contraen y el paciente enseña los dientes como si estuviera sonriendo.

Y es que sí, tengo muchos tipos de sonrisas.. pero una es sólo para . :)



P.D: El título, "0.01", es el tiempo en segundos, mediante el que nuestro cerebro procesa un momento de felicidad que involuntariamente nos hace sonreir.







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viernes, 26 de marzo de 2010

tomar las riendas.


Siempre he tenido algo muy claro: somos animales.


Nos movemos por instinto: necesitamos tener a alguien a nuestro lado que nos haga perder el control; sabemos que nos van a hacer daño, que nos van a dominar, que nos van a destruir..


Y aún así, hay algo irracional en nuestro cerebro que nos impide vivir sin pareja.. irracional y suicida.



La pareja nos transforma. Nos lleva a vivir situaciones que antes nos parecían inaceptables, nos vemos haciendo cosas que nunca hubiéramos pensado hacer..


Pero a veces, la pareja, nos da la felicidad.


Nos da tanta felicidad que no tenemos suficiente con una pareja.. y buscamos dos. Así que lo que unos catalogan como una infidelidad en toda regla otros prefieren definirlo como.. una "búsqueda alternativa de la felicidad".


Y es que la pareja nos hace sentir vivos.. es de las pocas cosas por las que merece la pena arriesgarse.. darlo todo.



Pero muchas veces, nos damos cuenta de esto demasiado tarde.. y cuando por fin entiendes lo que significa tener pareja, lo importante que es.. cuando por fin te das cuenta de que el estado natural del ser humano es estar en pareja.. es cuando pierdes la tuya.



Tiene gracia que alguien que escribe un blog no tenga ni idea de como escribir su vida..


Porque tomar las riendas de tu vida no es nada fácil, por eso ayuda saber que el camino que elegiste un día es el correcto.


Aunque a veces tomar las riendas implica daños colaterales, cuando decides tomar el control de tu vida parece que has llegado donde querías estar..


El problema es cuando no estás donde deberías.. o cuando quieres llegar donde nadie te ha llamado.


Lo mío es peor, no sé ni dónde estoy.. ni qué quiero.


...


No, definitivamente sigo sin saber lo que quiero.. pero empiezo a tener una ligera idea. ;)



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miércoles, 24 de marzo de 2010

happiness.

Desde el momento exacto en el que nos despertamos por la mañana hasta que cerramos los ojos al posar la cabeza sobre la almohada por la noche.. nuestra vida está llena de preguntas.

La mayoría son bastante fáciles de responder y las olvidamos enseguida, pero otras.. son mucho más difíciles de realizar porque tenemos miedo a la respuesta.

Pero, ¿qué ocurre cuándo nos hacemos esa pregunta tan complicada y obtenemos la respuesta que esperábamos?

Muy sencillo.. entonces es cuando empieza nuestra felicidad.

Y es que la felicidad es un concepto muy relativo: para unos, la felicidad consiste en tener la cartera repleta de billetes de 500, tener cerveza en la nevera o ropa nueva en el armario; para otros, la felicidad viene representada como un suceso: una carrera brillante o simples hechos que consideramos importantes aunque en la realidad carezcan de relevancia alguna; otros, en cambio, opinan que la felicidad es conocer mundo, tener una cultura general y un conocimiento profundo de las cosas; pero para mí, la felicidad reside en saber que existes.

Nunca fue un problema saberlo.. el verdadero problema fue imaginarte y soñarte, buscar por cada calle, en cada esquina una mirada que no sabía si existía.. si realmente estaba ahí.

No, realmente no fue un problema saberlo, más bien un requisito indispensable en mi vida.

Porque, ¿cómo lo hago para no extrañarte, para no vivir cada día la presencia de tu ausencia?..


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domingo, 21 de marzo de 2010

polos opuestos.

Siempre hemos oído eso de que los polos opuestos se atraen.. pero, ¿realmente se atraen? ¿o se repelen?

Cuando te das una segunda oportunidad con alguien cualquier mínimo detalle puede inclinar la balanza a tu favor o en tu contra, hacia la separación o el amor eterno.

Uno de esos "pequeños" detalles donde uno se la juega es el cumpleaños de tu pareja, porque nos guste o no, el regalo que haces mide la ilusión que tienes por él/ella.

Y es que hay personas que, ilusión mucha, pero gusto para elegir las cosas... cero.

Si realmente lo/la quieres, después de toda esta impecabable trayectoria de fracasos te lo juegas todo a una carta.. una carta que creías ganadora pero donde unos ven un imponente As... otros sólo ven un uno.

La ilusión por tu pareja es algo fácil de mantener al principio: surge sola, es ese entusiasmo desmedido que te impide pensar en otra cosa que no sea él/ella... un entusiasmo que algunos quieren evitar a toda costa.

Hay parejas a las que siempre había mantenido unidas la ilusión, como si de un potente pegamento se tratara... sobre todo la ilusión de que el otro cambiará algún día.

Lo más curioso de la ilusión es que no la puedes controlar: puede suceder en cualquier lugar, en cualquier momento y.. con la persona que menos te esperas.

Y es que sí, siempre ha habido una teoría que nos enseñaban en el cole que decía que los polos opuestos se atraen, al menos esa era la teoría...

En la realidad, estar con tu opuesto es demasiado cansado, por eso siempre buscamos a alguien que se parezca al menos un poco a nosotros, esa persona con la que compartir momentos sin tener que vivir todo el día peleando: nuestra media naranja.

Ser diferentes puede llegar a separarnos incluso de la persona que más amamos, así que un día decidimos dejar de ir a contracorriente y olvidarnos de la teoría de los polos opuestos para dejarnos arrastrar por ese que se parece a ti.. simplemente dejarnos llevar.




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dejarse llevar suena demasiado bien..

sábado, 20 de marzo de 2010

secretos.


Siempre he pensado que las personas son como un iceberg: aquel inmenso bloque de hielo que chocó contra el Titanic la noche del 14 de abril de 1912.

Y como los icebergs, cada persona tiene una parte que se ve y otra parte que no se ve, escondida bajo el mar, oculta tras la superficie..

Es IMPOSIBLE saber cómo es de grande esa parte que está escondida... ESA está llena de secretos.

Por eso, porque nunca sabes cuándo te la vas a pegar con la parte del iceberg que no ves.. creo que cada persona debería ir por la vida con un chaleco salvavidas, o al menos, nacer con un flotador debajo del brazo.

Hay personas que navegan buscando una relación sin tener miedo a los icebergs, porque a esas personas lo que les gusta es chocar contra el iceberg una y otra vez.

Yo creo que las personas deberían venir con un radar.

Un detector que nos permitiera ver los icebergs a tiempo y optar por cuál sería el camino correcto: si esperar que tu barco resista la colisión con el inmenso bloque de hielo o, en su defecto, sortearlo... pero como en una relación esquivar los obstáculos es imposible sólo nos queda el consuelo de saber que, como los icebergs, la parte de la persona que no se ve siempre se acaba derritiendo como un cubito de hielo en la terraza de un chiringuito de playa.

Mentir, engañar, ocultar... no sirve de nada, los secretos de cada persona son como la defensa de un equipo de tercera: un auténtico coladero.

Algo que te obliga a correr el doble para tapar con parches de ingenio todos los agujeros, porque por mucho que quieras meter todos tus secretos en una caja, cerrarla con llave y esconderla en lo más profundo... SIEMPRE hay alguien que puede desenterrarla.

Y cuando alguien abre la caja y mira dentro, puede encontrar secretos que no sabía ni que existían...

Y AHÍ escondidos bajo la superficie te encuentras los secretos más peligrosos: los que salen del corazón.




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miércoles, 17 de marzo de 2010

l'amour.

Hay dos cosas que el hombre no puede ocultar: que está borracho y que está enamorado.

Antífanes -388-311 a. C.-, comediógrafo griego



Arriésgándome a que Antífanes se revuelva en su tumba y alguno de esos seguidores encolerizados de Maná me tache de insesible.. expondré algo que llevo pensando toda mi vida.

El amor (desde el punto de vista romántico) no existe.

No es algo como el oxígeno, algo explendoroso, ni siquiera algo que nos eleva a nuestra esencia.. simplemente es bioquímica llana y prosaica.

Sí, lo sé, dicho así suena de todo menos romántico.. a mi también me habían dicho que era algo eterno, algo maravilloso que te hacía despegar los pies del suelo y sentir miles de mariposas revoloteándote en el estómago.. pero no, no es más que un proceso en el que parte de la corteza cerebral, llega a las neuronas, las cuales envían el mensaje al sistema endócrino y, voilà!...

Estás enamorado (o enfermo, desde un punto de vista neurológico, como en un estado de demencia temporal).

Y la auténtica protagonista de toda esta historia no es más que la feniletilamina (de la archiconocida familia de las anfetaminas).

Producida por el cerebro, al llenarse de esta sustancia produce dopamina (ese seductor, responsable de la repetición de comportamientos placenteros), oxitocina (mensajero químico del deseo sexual.. ahí es nada!) y noradrenalina (prima hermana de la adrenalina.. blanco y en botella.)

Me explico:

En las reacciones emocionales hay electricidad.. pero también hay química y otras sustancias. Éstas, junto al hipotálamo son las culpables de provocar ese estado de embriaguez mental desde el momento en el que vuestras miradas se cruzaron, os chocásteis en el pasillo o compartísteis minutos de silencio en un ascensor.

Lo que viene después ya lo sabes.

Tu corazón se acelera, sube tu presión arterial, liberas grasas y azúcares aumentando la capacidad muscular así como múltiples globulos rojos se ponen las pilas para mejorar la oxigenación.

Y.. te dice cómo se llama.

Desde ahí empiezas ese proceso conocido como enamoramiento en el que lo/la amas, lo/la quieres y lo/la adoras con toda la fuerza de tus neuronas.

Y todo tu organismo hace un complot contra ti, se pone en tu contra y firman un acuerdo en el que dice que los neurotransmisores transmitirán impulsos a todos los capilares, folículos pilosos y glándulas sudoríparas del cuerpo cada vez que lo/la tengas cerca o que los genitales actuarán a su libre albedrío si al pasar por tu lado.. te roza.

Así que estoy completamente de acuerdo con la definición de "imbecibilidad transitoria" dada por Ortega y Gasset, porque ni Luís Miguel, ni Serrat, ni Christian Castro tienen la culpa de que se te quiten las ganas de comer, las ganas de dormir y andes todo el día con esa sonrisa plantada en la cara..

Y es que después de leer esto..

¿en serio crees que estás enamorado?




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lunes, 15 de marzo de 2010

sé dueño de tus actos.

Son muy pocas las personas que se atreven a ser dueños de sus actos.

Porque, de un modo u otro, al presentarte como una persona libre y dueña de tus actos, asumes la responsabilidad de TODO lo que te ocurra a partir de ese momento..

Ya no podrás echarle la culpa a tu hermano, ni tampoco decir que fue tu mejor amiga la que te dijo que era lo mejor.

Una vez que asumes esta responsabilidad ya no hay marcha atrás y piensas: "Soy otra, he pasado de ser la que toca el triangulito en la última fila a coger la batuta y dirigir la orquesta."

Y es que desde ahí arriba, todo se ve con distinta perspectiva: mucho más claro.

Pero cuando tienes que tomar una decisión hay algo que te paraliza, el miedo a arriesgarte no te deja ver las cosas con claridad aunque lo que tengas que ver esté delante de tus narices...

Por eso arriesgamos muy pocas veces, sólo cuando intuimos que el tamaño de la decisión nos puede cambiar la vida.

Aunque al hacerlo, no todo acabe de la forma que teníamos pensado.

Así que.... tomar decisiones es un auténtico calvario, pero es la única manera de que tu vida no dependa de las decisiones que otros toman por ti.

Es la única manera de ser dueño de tus actos, aunque a veces, por mucho que elijas por ti mismo, las cosas no salgan como tu esperas, ya que, remóntandome a aquella famosa película del 94..

La vida es como una caja de bombones, nunca sabes lo que te va a tocar



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sábado, 13 de marzo de 2010

invisible.

Cuando estaba en secundaria, recuerdo que nos
hicieron estudiar a un naturalista británico llamado
Charles Darwin.


Él, había elaborado una teoría llamada "Teoría de la
selección natural
" basada en la supervivencia de los
más aptos.



Por ejemplo, en una camada de leones no todos habrán
nacido igual de resistentes y es probable que los más
débiles mueran antes y sin descendencia, de este
modo, los individuos más resistentes son los que más
se reproducen y transmiten sus características a su
descendencia.



Pero, ¿ocurre igual en el amor?



¿Son las personas más duras las que logran sobrevivir
con el corazón intacto?



¿O al contrario que en la teoría de Darwin.. son esas
personas, las que parecen invisibles, las que luego
consiguen lo que se proponen?



En la vida es importante cuidarse, limar los
detalles.. todo por conseguir que los demás te vean.



Si no eres capaz de cuidar tu envoltorio corres el
riesgo de volverte invisible.. aunque, a veces, son
las propias circunstancias las que te convierten en
invisible.



Y es MUY duro enfrentarte al hecho de que nadie pueda
verte.



Pero lo peor de todo, es ser invisible para la
persona a la que quieres.



Es.. como los magos cuando meten a la chica guapa en
la caja donde la hacen desaparecer, lo único que
anhelas es volver a verla, por eso aplaudimos cuando
aparece.. aunque eso signifique que termina la magia
y volvemos a la cruda realidad.



La vida está llena de juegos donde nos escondemos
para volver a aparecer por sorpresa, subitamente..



Son trucos para llamar la atención del otro... aunque
no siempre signifique que te advierta la
persona que tú deseas que lo haga.



A nadie le gusta ser el hombre invisible... y si
alguna vez queremos ser invisibles es para evitar que
nos hagan daño.



Por eso, ser invisible, eso que Darwin podría
interpretar como una muestra de flaqueza o de
vulnerabilidad en nuestra especie... es lo que nos
hace a veces ser indestructibles.





13#

jueves, 11 de marzo de 2010

luces de neón.


A veces, las personas, por miedo a arriesgarnos, a que nos den un "NO" por respuesta, hacemos cosas de las que luego nos arrepentimos toda la vida.


Por miedo.


El miedo es esa cosa que nos aleja siempre de la felicidad.


Porque si no dices nada, puedes aferrarte a algo, a esa esperanza de que quizás sienta lo mismo que tú.. pero si arriesgas.. si arriesgas y te dice que NO.. entonces ya no te queda NADA.


Por eso entiendo a los cobardes.


Porque en el fondo, sólo tienen eso.. miedo.


Y es que no es malo tener miedo, lo malo es dejar que el miedo domine tu vida, porque entonces no tendrás vida, sólo miedo.


Por eso yo aprendí hace mucho tiempo no volver a tener miedo.


A no dormir con una luz de neón por miedo a que algo saliera debajo de la cama.

A no taparme hasta arriba con la manta como si de un búnker se tratase.

A no cerrar los ojos cuando me pincharan, como si fuera a doler menos.

A entender que las películas de miedo, son sólo eso, películas.

Y sobre todo, aprendí hace mucho tiempo a no callarme por miedo a perder esa mínima esperanza.

Porque tú eres mi manual de instrucciones..

Porque TE QUIERO entre luces de neón..

Porque dicen que los ojos son el espejo del alma..


MÍRAME :)



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miércoles, 10 de marzo de 2010

love.


Hay muchos tipos de amor:

Amores correspondidos, que hacen que despegues los pies del suelo mientras miles de mariposas revolotean por tu estómago;
amores locos, llenos de aventuras y emociones;
amores secretos, donde un cruce de miradas lo dice todo;
amores imprevistos, que llegan cuando menos te lo esperas y cambian tu vida por completo;
amores a distancia, por los que hay que luchar día tras día;
amores raros, esa extraña mezcla de "ni contigo ni sin ti";
amores platónicos, donde dejas volar tu imaginación;
amores paternales, ese que dicen que nunca te faltará..

Sí, sin duda hay muchos tipos de amores.

Pero ninguno como el amor no correspondido y para ese tipo.. no tengo descripción posible.



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